Vamos falar de autoconhecimento?

Por Layara Bueno

O autoconhecimento consiste em conhecer a si mesmo, englobando as características cognitivas como pensamentos,crenças, valores, objetivos e sonhos.

O emocional que refere-se aos sentimentos gerados a partir de sentimentos, alegria, tristeza, frustração etc…

O comportamento que refere a reação do indivíduo com base no pensamento que gera o sentimento é respectivamente gera o comportamento!

Segundo uma pesquisa realizada em 2021 pela psicóloga Tasha Eurich, concluiu-se que apenas 15% das pessoas acreditam que conhecem muito bem a si mesmas.

Conhecer a si mesmo é fundamental para desenvolvimento para todas as áreas da vida, porém quando falamos de autoconhecimento as pessoas sentem-se amedrontadas pelo desconhecido sobre elas mesmas!

Muitas pensam e dizem que não querem mexer em coisas que estão quietas dentro de si mesmas, por medo do que essas coisas possam trazer à tona!

Mas eu posso te garantir que o autoconhecimento não é apenas mergulhar em si mesma, mas é conhecer características simples e necessárias para o dia a dia que vão influenciar na tomada de decisão!

Já entendi mais de 1.000 mulheres, 99% delas não sabiam responder coisas que são simples, como coisas que gosta de fazer, como gosta de ser tratada, comidas e lugares preferidos!

E com a demanda que naturalmente a mulher tem, essas mulheres perdem suas identidades de MULHER, por serem mães, empreendedoras, esposas, vão se esquecendo do que é importante para si mesmas!

E com todas essas demandas e as pressões, muitas se desgastam emocionalmente, psicologicamente e até fisicamente levando ao alto índice de depressão e ansiedade!

Eu sou prova viva de que o autoconhecimento pode transformar uma pessoa  de dentro para fora e de fora para dentro!

E pensando nisso, trarei mais assuntos aqui no Elas em Pauta, para que você cara leitora possa compreender e desmistificar o assunto!

Queremos que você, cara leitora, seja parte ativa dos conteúdos que traremos aqui, enviando sugestões de temas, compartilhando com outras mulheres, para que juntas possamos fortalecer umas às outras!